Wear the right size - love your assets!

Salam.

Harini aku nak cerita sikit pasal hal kewanitaan. Aku akan sebolehnya menggunakan term yang sesopan mungkin supaya tak menimbulkan unsur yang tidak sepatutnya. Haha

Tahukah anda, 80% wanita dalam dunia memakai saiz brassiere yang salah?

Dan sebelum ni aku termasuklah dalam golongan 80% tu. Alhamdulillah lately aku diberi kesedaran untuk mendapatkan saiz yang betul. 

Since puberty lagi I was gifted with small figure and big assets. Dulu main tibai je pakai size apa pun and design apa pun. Sebab tengok kawan-kawan boleh pakai. Padahal obviously I couldnt wear halter or strapless. Not even half or 3/4 cups. This was because I didnt know that I was wearing the wrong size, and worse, I went to stores yang didnt provide MY size. 

Of course, common brands dekat Msia ni only cater sizes yang diorang rasa somewhat 'normal', which means small cups for small figure, big cups for fuller figures. So macam mana dengan those petite girls with bigger assets? What they did, was suggesting me the closest size that they can provide. And of course, although I thought I felt comfortable, it was actually making things worse.

Sampai la aku bersalin, the size I used to wear lagilah jadi merapu-rapu. Tak support my assets at all. Instead of assets ikut brassiere, ni jadi brassiere pulak yang follow mana assets pergi. Ditambah pulak dengan tengah nursing sekarang, I noticed my assets jadi saggy and my back starts to ache. 

So few days ago aku decide untuk invest in getting the right brassiere. Aku google brands that carry larger cups and minimizer brassieres and found out about Xixili, Marks & Spencer, and Triumph. Aku dah try Triumph (the maximum cup that they have) but still tak ok. So I went to Xixili and get a proper measurement. There, I learnt a lot from the Chinese salesperson auntie.

According to her, I need to wear a full coverage design brassiere. Not only the correct size. Sebab cutting yang berlainan, walaupun size yang sama, tak tentu lagi boleh give enough support. Rupanya aku punya band is one size smaller and cup a few size bigger. Auntie tu bagi aku 5-6 designs untuk try and dia tunjuk mana yang fit and tak. I immediately understood what she meant. See? Betapa pentingnya pergi kedai yang betul dan dapatkan proper fitting and consultation.

Apa faedahnya pakai size dan design yang betul ni?

1) prevents sagging assets

Auntie tu cakap disebabkan selama ni aku pakai size yang salah and tak support, assets tu 'jatuh' due to gravity. Macam belon, makin lama makin layut, thats why size pun makin lama makin bertambah.

 

Seriously, bila pakai size betul, terasa beza dekat badan because the weight of your assets distributes evenly throughout your body. Rasa ringan je.

2) prevents back ache and corrects body posture

3) baju jadi longgar!

Aku punya bahu 14.5", lilit waist 26". Sepatutnya aku boleh pakai baju saiz S-M, tapi disebabkan assets yang agak menyerlah, I resorted to L and above. Because of that, aku nampak lebih besar daripada realitinya. Encik suami pun tak berapa suka aku pakai shawl sebab walaupun labuh, 'scallop' dia tu macam accentuate aku punya assets sebab dia 'ke depan'. Sedih tau.

Bila pakai the correct brassiere, terus terasa longgar jubah yang selama ni muat-muat dekat bahagian chest. Baju pun 'jatuh' je, tak 'ke depan', and tak bagi illusion as if perut aku buncit, macam sebelum ni.

See? Dapatlah kurangkan attention mata-mata orang ke situ! 

Aku rasa gambar ni dah cukup memberi idea tentang explanation aku kat atas tu. Sumber : google.

Jadi kepada wanita-wanita di luar sana, selain dari beli handbag, kasut, dan baju mahal-mahal tu, invest la sikit untuk get a proper fitted brassiere. Bukan untuk sekarang je tapi untuk masa depan jugak. Walaupun kat dalam tu orang tak nampak, tapi sebenarnya kesannya nampak di luar tau, even labuhkan tudung sekalipun. Pada yang dah kahwin, kalau suami anda mempertikaikan kenapa yang dalam tu sama harga atau lagi mahal dari yang kat luar, bawak je dia pergi kedai dan suruh salesperson tu ceramah kat dia jugak. Alah, untuk suami anda jugak kan? Hehe

Ok, semoga bermanfaat!

P/s: first time update blog guna phone.

[Review] barangan berpantang - Tanamera, NR, Spa & Ma

Salam :)

Selamat hari raya aidilfitri semua! Semoga korang bahagia di hari kemenangan di sisi keluarga dan sanak saudara. Alhamdulillah, harini hari terakhir aku berpantang.


...


Kahkahkah. Berpantang lah sangat. Disebabkan nak raya, aku telah menghabiskan pantang sendiri awal beberapa hari. :D Teruk sungguh perangai.

Oleh itu aku rasa ni waktu yang sesuai untuk aku review barangan berpantang yang aku dah mention dalam entry aku yang ini. Untuk pengetahuan korang, aku spend 3 minggu pertama berpantang dekat rumah mertua di Kedah, dan selebihnya dekat rumah mak sendiri di Selangor. Jadi proses berpantang aku dekat 2 tempat ni sangat berbeza.

Dekat rumah mak mertua, mungkin sebab rasa tanggungjawab jadi mak mertua aku memang jaga betul-betul aku pantang. Tak gerak banyak, makan berhantar ke bilik, baby pun banyak mak mertua aku pegang. Bila balik rumah mak sendiri, mak aku tak berapa kuat, jadinya memang aku banyak jaga baby sendiri. Dan mak aku pun bukanlah jenis jaga pantang sangat. Dia ikut je aku nak pantang apa.

Nanti aku cerita lebih detail pasal rutin berpantang. Sekarang aku nak cerita pasal barang yang aku guna dulu. Meh tengok satu-satu.

Curi gambar entry haritu sebab malas snap gambar lain.

Tanamera VCO

Actually yang ni bukanlah barang berpantang pun, sebab aku guna waktu pregnant sejak 32 weeks. Untuk buat perineal massage dan jugak sapu dekat perut setiap kali lepas mandi untuk elak stretch mark. Alhamdulillah, hasilnya memang perut aku takde stretch mark! Yihaaaa!

Tentang perineal massage pulak, aku rasa tak berkesan sangat kot sebab aku tetap kena jahit dan episiotomy HAHA. Tapiiii proses bersalin aku alhamdulillah dipermudahkan, taktaulah perineal massage ni menyumbang ke tak tapi mungkin salah satu faktor la kot. KOT.

Tanamera Herbal Bath

Herbal Bath ni masih lagi berbaki beberapa paket. Aku just guna secara konsisten (ewah) masa berpantang dekat rumah mertua aku. Setiap pagi sebelum mak mertua aku gi kerja dia akan rebus dan letak siap-siap dalam baldi kat bilik air. So aku tinggal mandi je.

Bila balik berpantang kat rumah mak sendiri, mak aku tak kuat nak angkut-angkut air panas bagai. Kalau nak, aku kena rebus dan angkut sendiri la jawabnya. Alhasil, memang aku tak buat lah! HAHAHA.

Herbal Bath ni dia macam teh. Bau dia pun tak berapa kuat. Rasa tenang je bila mandi panas-panas suam. Lagi-lagi bila malam ko tak cukup tido sebab asek bangun susukan baby. Memang waktu mandi ni lah waktu yang paling aman dan bahagia. HAHA. Rasa segar je. 

Tanamera Brown Soap

Hah ni ada cite sedih sikit pasal sabun ni.

Punyalah sayang aku kat sabun ni, aku siap potong kepada 3 bahagian sebab nak jimat, yaitu suku, suku, dan setengah. Lepas mandi dengan air herbal bath tu, aku akan mandi cam biasa dengan sabun ni. 

Nak dijadikan cerita, lepas dah guna dua bahagian suku tu, aku pun proceed lah dengan bahagian yang setengah tu.

Orang kata kalau sayang sesuatu tu, jangan terlampau sayang, nanti dia hilang.

Alkisahnya, bahagian sabun yang lagi setengah tu terjatuh dalam lubang jamban waktu aku baru nak guna. Sob sob sob T_________T

Tu jelah pun kisah sedihnya. HAHAHA.

Apapun memang sabun ni bagi aku best. Fungsi dia macam lulur cuma lebih praktikal sebab kau guna macam sabun biasa je. Takyah nak tepek-tepek pastu tenyeh-tenyeh tunggu kering baru boleh bilas bagai. Bila ada anak kecik ni, masa itu emas okey. Setiap saat tu berharga. Semua benda kena buat cepat-cepat. Memang hasilnya kulit jadi agak cerah dan halus. Tapi sebab aku dapat guna separuh je, kecerahan tu pun separuh jela HAHA. Nak beli yang baru, malas pulak. Postage je dah sepertiga harga sabun. Terima kasih jela.

Spa & Ma Shape Up Lotion

Antara item favourite aku. Paling cepat habis pun iya. Bau dia sangat best mungkin sebab ada kandungan serai wangi. Panas-panas sedap je bila sapu. Biasanya aku akan sapu Minyak Herbanika dulu dekat perut, peha, punggung lepastu topup dengan Shape Up Lotion ni untuk pecahkan lemak-lemak degil tu. Kalau rajin lepastu pakai bengkung.

Hasilnya, kempis tu memang kempis, tapi tang perut tu kulit taklah setegang sebelum pregnant. Nak tegang kena buat sit up lerrr.

Aku tengah nak cari pengganti Shape Up Lotion ni sebab Spa & Ma dah tak jual loose item. Lotion Mustajab tu best ke tak ye?

Spa & Ma Pilis Herba

Biasanya aku sapu kat dahi lepas mandi. Kalau terover sapu pedih jugak la mata ni HAHA.  Bau dia pun best jugak, tapi tak se-best Shape Up Lotion la. Tapi yang tak bestnya, panas dia sekejap je. Aku dahlah pemalas nak ulang sapu.

Belum habis lagi Pilis ni. Yang ni, pada pendapat akulah, mungkin tak berapa perlu kot. Pakai Minyak Herbanika pun dah cukup sebagai pengganti pilis.

NR Minyak Herbanika

Ni pun favourite. Selain sapu kat perut, peha, punggung, aku sapu kat tapak kaki jugak sebelum pakai stokin. Selain tu aku suka tuang sikit kat tapak tangan, then ramas-ramas kat kulit kepala lepas mandi. Pergh rasa segar berangin je kepala ni. Tapi jangan sapu banyak-banyak pulak kang gatal pulak kepala ko HAHA.

Bau dia betul-betul bau berpantang. Brand ni pun memang dah lama bertapak kat Msia ni, so no wonder lah kan.

Bila rasa perut macam masuk angin, cepat-cepat sapu minyak ni. Yelah nak breastfeed, kang anak pun masuk angin jugak, naya.

NR Phytonatal

Ni lagi favourite. Eh sume kau nak favourite, over betul HAHA.

Masa awal-awal lepas bersalin, 5 hari jugak aku tak buang air besar. Cuak punya pasal. Seriau takut jahitan terbukak. Risau laki aku tengok, makan cam biasa tapi buang air nye tak. Akhirnya aku pun try makan Phytonatal ni. Alhamdulillah lepas tu terus boleh buang air dengan lancar. HAHA.

Lepas tu aku teruskan makan sampai la sekarang. Aku makan 2 biji sehari. Tiap-tiap hari dapat buang air dengan riangnya hehe. Alhamdulillah baby pun ok takde kena jaundice ke apa. Kalau ada rezeki aku ingat nak teruskan sampai lepas pantang pun. 

NR Akar Herbanika

Yang ni aku baru tambah lepas 3 minggu berpantang. Sebab aku ada terbaca kat FB Bidan Kak Ice, dia kata kalau makan Phytonatal kena amalkan Akar Herbanika sekali. Akar ni ada 2 size, satu yang kecik 15 sachet, yang besar pulak 30 sachet. Aku pun belilah dulu yang kecik, sebab takut tak compliant kan. Kang beli besor-besor, bazir je tak habis. Surprisingly, aku gigih minum Akar ni setiap hari. Rasa rugi plak tak beli yang besor.

Sebelum tidur aku bancuh sesiap dalam termos kecik then bawak masuk bilik. Sepanjang malam everytime baby terjaga nak susu je aku akan minum Akar ni. Alhamdulillah, susu banyak, badan pun rasa segar je. Takdelah depress kan tak cukup tidur.

Asik jaga luaran je, dalaman pun kena jaga jugak ye tak? :D

Kesimpulannya, so far aku berpuas hati ngan semua item yang aku beli ni. Next time kalau aku pregnant lagi (amboi, baru habis pantang dah fikir nak pregnant lagi kahkahkah) kemungkinan besar aku akan beli loose macam dekat atas except mungkin Pilis Herba tu kot, ataupun beli set NR. Sebab pada aku NR sangat best!

Pasal berat badan pulak, waktu minggu terakhir aku pregnant, berat aku 58 kg, lepas sebulan bersalinkan baby H, alhamdulillah berat aku dah jadi 50 kg. Target aku adalah 46 kg, so ada lagi 4kg untuk dikikis! Seluar dan baju-baju sebelum preggy pun dah boleh sarung balik. Yay!  InsyaAllah lepas ni nak jaga makan, lagipun aku kan kena ganti puasa sebulan! HAHAHAHA. Nilah masa terbaik untuk aku diet secara sihat!

Okey sampai situ dulu.
Till next entry!

Pengalaman Bersalin

Salam :)

Huish. Dekat 3 minggu dah belog aku nih sunyi sepi. Last entry aku dok merungut pasal tak bersalin lagi. Haaa.


Omputih kata, "be careful what you wish for." Memang kena setepek lah dekat aku XD


Aku tulis entry tu waktu pagi. Petangnya, alhamdulillah dengan kuasa Allah SWT aku selamat melahirkan baby boy waktu usia kandungan 40 minggu 1 hari :)


Taktaula ada orang baca ke tak blog aku ni. Tapi aku tulis jela. Aku cakap dulu awal-awal. Entry ni bukan nak bandingkan cara aku bersalin dengan orang lain bersalin ye.. setiap pengalaman orang bersalin tu berbeza tapi semua tu anugerah Allah yang tak terhingga.. ni sekadar nak berkongsi je.







Alkisah...



Tengahari tu suami aku balik rumah sekejap nak rehat. Baru discuss-discuss ingat nak order Domino's sebab barang dapur dah habis. Memang malas nak topup sebab dah due kan. Kang beli-beli lepastu busuk pulak tinggal lama-lama. Alih-alih tetiba tak jadi. Ingat nak order malam pulak untuk dinner. Pastu tengok suami membuta, aku pun membuta la sekali.


Dalam dekat pukul 2 petang, bangun-bangun tetiba dah start rasa sakit. Kali ni sakit dia lain dari false contraction sebelum ni. Rasa cam organ-organ dalam abdomen kau mengeras kejung sampai ke punggung. Ha gittew. Taktau nak explain camne lagi. Hahah.

Aku pun gitau suami. Dia try cek bukaan (he's a medical person). Dah 2 cm. Dan masa tu jugaklah ada bloody show. Orang kata kalau 'kembar darah' ni lagi sakit. Wallahualam. Tapi memang sakit gilerrr pun even baru awal-awal. Tak kasi can punya.


Masa tu husband dah suruh mandi and siap-siap. Sementara tu dia pergi tempat kerja jap, settle apa-apa yang patut sebelum bawak aku pegi hospital. Handset dia suruh pegang sentiasa. Hatta masuk bilik air sekalipun. Aku angguk-angguk je. Kalut pulak tetiba. Macam ni rupanya rasa nak bersalin.







Lepas suami pergi, aku cepat-cepat mandi air panas. Konon ingat nak mandi lama-lama, tapi takleh sebab sakit sangat. Ketuban tak rasa pecah lagi tapi aku rasa dah ada leaking sikit-sikit. Masa solat Zuhur pun terpaksa solat laju-laju sebab bila contraction datang tak mampu nak berdiri. Konon nak mengaji pun tak kuat jugak. Allahu. Yang aku ingat lepas solat tu aku terus menonggeng atas katil sambil time contraction. Masa tu dah start 2 contraction in 10 mins.. sambil-sambil tu aku kunyah Chipsmore buat bekal tenaga. Almaklum kan tak lunch lagi. Kalau aku tau aku order Dominos tu awal-awal. HAHAHAHA.

Masa ni dah bagitau family, call mak mintak ampun sume.

Dalam pukul 3 petang husband pun balik. Masa ni masih tak sure nak pergi hospital mana. Hospital yang kitorang plan nak pergi kalau tak jammed, akan ambil masa 45 minit. Kalau ikutkan anak pertama sebenarnya sempat je.. tapi tah kenapa aku punya contraction ni aku rasa strong sangat sampai rasa cam ragu-ragu pulak nak pergi yang jauh ni.

Akhirnya husband soh aku tenang dulu kejap. Yela orang tengah sakit ni memang takleh berfikir lurus HAHA. Dia soh aku baring kat tilam depan tv, sambil dia suapkan kuih telinga kel*ng dengan buah delima. Sambil tu dia time contraction. Mula-mula dia tak caye yang duration contraction aku 1 minit. Bila dia time sendiri, barulah dia cakap

"eh haah la yang. Contraction awak 1 minit. Bagus bagus bagus. Kuat ni". 

Amboi. Aku yang sakit bolehlah dia kata bagus. Sabo jelah. HAHA.









Pukul 4 petang, aku cakap kat suami, dah sakit sangat ni. Tak tahan dah. Suami pun cakap

"okey, jom gerak." 

Kitorang pergi hospital yang dekat dulu. Yang jaraknya cuma 10 minit dari rumah. Kononnya nak check dululah. Kalau lambat lagi, mungkin nak pergi hospital yang jauh tu jugak. Walaupun dalam sudut hati aku sebenarnya dah tak sanggup lagi dah nak pergi hospital lain lagi. Dalam kereta aku dah tak mampu nak bercakap dah. Aku just genggam tangan suami kuat-kuat bila contraction datang (suami bawak kereta auto ye. Hihi).

Sampai kat hospital, 2-3 orang HO sambut. Amboi. Hehe. Terus masuk bilik rawatan. Bila datang dia punya mengeras tu.. nak naik katil pun tak boleh. Aku berdiri dulu tepi katil sambil terbongkok. Sakit gilerrrr dah ni. Agak-agak contraction subside cepat-cepat aku naik. Bila cek bukaan, dah 4 cm. Macam-macam perasaan sebenarnya bila dengar 4 cm tu. Lega sebab 4 cm dah boleh masuk Labor Room terus. Tension pun ada sebab dah sakit gila ni baru 4 cm je?????? HAHA.

Aku dengar suami bincang-bincang ngan HO kat belakang tirai pasal nak bersalin kat hospital mana. Dalam hati aku cakap tolonglah kasi aku bersalin sini je.. tak larat dah nak pergi mana-mana. Nak turun katil pun kalau boleh aku takmau. HAHA. Pastu aku dengar la dorang kata contraction aku dah strong sangat.. takut terbersalin dalam kereta pulak nanti. Lega sikit la. Pastu suami masuk, pegang tangan aku, sebelah lagi pegang ubun-ubun aku, baca ayat-ayat apa tah. Waktu takde contraction, aku bisik kat suami,

"Dah nak bersalin dah.." sambil senyum lemah. 

Memang aku tak larat gila dah time ni. Suami pun senyum balik. Tapi dapat baca la muka dia resah. Hehehehe.









Few minutes lepas tu dengar dorang cakap nak hantar aku pi Labor Room. Dorang pun salinkan aku baju pink yang comel ittew. Ingatkan nak tolak sekali ngan katil. Kena naik wheelchair rupanya. Malas betul aku nak turun katil. Sakit wehh. Labor Room dekat blok sebelah. Masa on the way ke labor room tu, time takde contraction, aku siap gurau lagi ngan nurse yang tolak wheelchair tu..

"saya berat ye?" haha.

Time contraction datang, aku cakap (almost menjerit) kat suami

"Yanggg sakitttttttt" sambil baca zikir Nabi Yunus.

Tah mende-mende la aku mengarut waktu sakit ni. Macam di luar kesedaran pun ada gak.









Sampai je kat Labor Room, aku sorang je patient yang ada. Wah kemain meriah. Nurse, HO, MO semua pakat kumpul kat aku je. Masa ni memang tak boleh blah dah sakit dia. Suara aku memang tak terkontrol dah waktu ni. Bila aku bukak mulut je mesti nak meraung haha. Serius, macam takleh kawal tau.

Masa ni VE yang tak sakit pun dah jadi sakit gila. Padahal contraction yang sakit. Pasang CTG, aku dengar dorang cakap baby brady (heartbeat baby kurang). Ah sudah. Jangan tetiba kena tolak OT dahlah.









Dalam kekalutan aku meraung tu dorang try bagi aku gas Enthonox tapi aku rasa gas tu rosak sebenarnya. Takde kesan pun. Haha. Masa ni aku rasa contraction lamaaa sangat. Macam tak berenti pulak.

Bukaan masa sampai kat Labor Room tu baru 5 cm. Aku masa dengar "5 cm" tu rasa macam nak sepak semua orang yang ada. Kalau sakit macam ni baru 5 cm, dah tu 10 cm sakit macam mana?????? HAHA.

Aku cakap kat suami "Yangggg.. sakit yanggg.. nak berak sangat ni.." 
"Saya tau yang.. tapi takleh push dulu.. baru 5cm ni.."

 Aku rasa nak merajuk ngan suami masa tu. Sampai hati tak bagi push hahaha. Tah pape la judgement aku masa ni.










Last sekali, contraction yang PALINGGGG SAKIT datang. Memang aku literally meraung

"SAKITT.. RASA NAK BERAK SANGAT-SANGAT DAHHH". 

Then mungkin staff nurse tu pelik kot apesal aku macam sakit giler je. Dia pun buat VE lagi sekali. Rupanya dalam masa few minutes tu, tetiba bukaan aku dah FULL!

"Dah full ni! Bukak set!!" Staff nurse tu jerit taktaulah pada sape.

Aku dengar je "Full", terus ucap Ya Allah Alhamdulillahhh dalam hati.

Terus dorang cabut segala mak nenek CTG dan prepare untuk aku push.

Husband tetap kat sisi genggam tangan aku.








"Ok bukaan awak dah full ni. Bila ada contraction je, curik nafas then push macam sembelit. Jangan keluar suara ye. Pegang pergelangan kaki macam ni" 

Berkobar-kobar semangat aku masa ni. Tak sabar betul aku nak teran. HAHA. Maka, bila ada contraction je, cepat-cepat aku teran sekuat hati.

"Push! Ok bagus.. lagi sikit!" 

Masa ni aku perasan dia buat episiotomy. Tapi tak rasa apa pun. Contraction lagi sakit.

"Ok sikit lagi ni. Kepala dah keluar. Tinggal badan je"

Push lagi.

"Okey dah dah baby dah keluar dah. You dah tak payah buat apa-apa lagi."

Fuhh. Lega. Hilang terus semua kesakitan yang ada.

Alhamdulillah. Pukul 6.10 pm 7 Jun 2015, baby boy seberat 2.9 kg pun selamat dilahirkan. :)

Oklah aku tulis sampai sini je dulu. Panjang sangat pulak entry ni. Padahal cerita yang jangka masanya 4 jam je. Tahniah kalau anda berjaya membaca sampai sini. Haha. 

Kalau ada kesempatan nanti aku cerita pasal berpantang dan pengalaman dekat ward pulak ye. Ok bai!

Overdue

Salam :)


Rasa macam dah lama pulak aku tak merapik kat sini.

Harini : 40 minggu 1 hari. Ye semalam dah due tapi baby masih selesa dok kat dalam. Haha. Langsung takde sign. Berduyun-duyun orang whatsapp tanya dah bersalin ke belum, aku hanya mampu sengih jela.



Sejujurnya aku takdelah kisah sangat overdue pun. Takde masalah pun aku mengendong perut ni ke sana ke sini. Cumanya, mungkin orang pregnant je yang paham kot perasaan tu.. Ko bukan risau pasal diri kau je. Asik tertanya-tanya, budak ni elok tak kat dalam ni.. movement okey ke tak.. bila sejam tak gerak tu, mulalah gelabah sesorang. Kadang nak tido pun risau. Takut aku tak detect kalau movement dia reduce. Lainla kalau ada mesin ultrasound tu kat rumah. Bila-bila boleh check sendiri baby okey ke tak. XD



Lepas tu kalau boleh.. taknaklah sampai kena induce kan. Makin overdue, maknanya possibility untuk nak kena induce makin la tinggi. Pastu kalau induce tak berjaya --> C-sect. Adoi. Jangan salah paham ye.. tak terdetik langsung nak double standard bersalin normal lebih baik dari C-sect ke or sebaliknya. Cuma yelah sape je yang taknak semuanya datang naturally kan. Tapi kalau dah terpaksa.. aku redha je. Hihi. Apa saja yang terbaik untuk baby. Gittew


Apa pun doakan semua berjalan lancar ye.





Anyway.. haritu mak aku datang. Siap bawak barang kiriman dari akak aku. Akak aku preggy jugak.. Beza 6 minggu tak silap. Cuma akak aku dah planned for elective C-sect. Anak no 3 dah dia.

Bottle Tommee Tippee tu akak aku bagi sebab dia beli set botol lain warna pink. 

Bawah tu bengkung Leesa Formula ngan Spa & Ma. Sebab akak aku dah preggy no 3 dan setiap kali beli set pantang dia dapat bengkung so banyakla koleksi bengkung dia hihi

Sarung tilam, bantal ngan selimut owl yang akak aku jahitkan. Untung betul jadi orang kreatif.

Elok je muat-muat walaupun akak aku tak penah tengok pun tilam kekabu yang aku beli ni.

Hari-hari aku dok jeling playpen. Geram tengok hahaha. 

Esok ada check up kat KK. Kite tengok dokter cakap apa. Hehe

Ok bai korang. 

Weight gain sepanjang pregnant

Salam :)


Aku taktaulah orang lain. Tapi aku excited nak berpantang. Taktaulah kenapa. Mungkin bab yang paling aku excited adalah part nak kena urut, bertungku, berbengkung bagai tu.

Oh by the way.. husband dah decide.. seminggu aku berpantang kat rumah mertua, selebihnya dekat rumah mak aku sendiri.

Bila fikir balik, kesian juga kalau aku chow balik rumah mak aku awal-awal. Tak sempat laki aku nak gomol baby sado puas-puas. Jadi aku pun bersetuju jelah dengan apa-apa yang dia decide.

Dan aku cakap kat dia awal-awal, dia kena mandikan baby masa baby baru-baru lahir. Kahkahkah.. anak bongsu la katakan, pegang baby pun tak biasa.. ni pulak nak mandikan. Seriau aku nak pegang baby lagi-lagi tengah tak kuat camtu.

Atas nasihat kakak aku, kitorang beli baby bath bed ni. Warna biru.

Puas jugak la merajuk ngan encik suami sebab pada dia tak perlu pun.

Sebab malas layan aku merajuk, dia pun setuju jelah. Kahkahkah

Aku tanya mak mertua, kat sini ada tukang urut ke.. mak mertua aku kata ada. Hopefully ok lah.. kalau boleh aku nak start berurut bertungku berbengkung sume tu awal-awal.






Sesetengah orang tak suka berpantang mungkin sebab terperap dalam rumah.. atau makanan pantang tak sedap. Aku pulak jenis memang tak berapa keluar rumah.. so takdelah aku kisah sangat pun terperap. Lagi-lagi dah sarat ni.. seminggu sekali laki aku cuti time tu jela keluar kot. Aku paksa jugak diri berjalan supaya mudah sikit nak bersalin. Tu pun jalan sikit aku dah mengadu sakit kaki sakit pinggang sume nak sakit.. dasar mengada-ngada haha.

Makanan pantang pulak aku rasa ok je kot.. sebab aku memang suka makanan bakar, kukus, rebus ni. Nanti pantang umah mak aku, aku nak request ikan stim hari-hari la. Feveret tu






Matlamat berpantang macam yang aku cakap haritu.. of course untuk turunkan berat badan. Aku tengok Irine Nadia baru 18 hari pantang dah slim melim.. pergh terus aku terinspirasi.





Tapi aku ni, sebelum pregnant jenis berat statik je. Once dah turun, dia akan dok macam tu je. Or kalau sekali dia naik, dia terus susah nak turun-turun. Haha.

Masa sekolah dulu aku bam bam. Berat average 49-51kg. Makanan asrama sedap sangat agaknye. Haha. Asrama ngan kelas pulak tingkat bawah je.. tak bersenam langsung aku waktu tu. Memang dia dok tang tu jelah.

Start masuk matrix pulak berat aku turun mendadak, mungkin sebab schedule packed and kebetulan matrix aku tu berbukit-bukit, plus bilik aku tingkat atas sekali and blok paling jauh. Haha.. masa tu average dalam 44-46kg. Dia dok tang tu sampai la aku buat degree, pastu kawen dan kerja. Lama tu.. 2007 sampai 2014. Kira 6-7 tahun jugak la. Paling sekeping time kerja la. Baju-baju pun menggelobos je.

TIBA-TIBA BILA PREGNANT NI NAIK 11 KG!

Dari 46 kg --> 57 kg. Tu pun baru 38 minggu ni. Masih ada 2 minggu lagi okeh! Haha

Maka aku sangat la risau lepas bersalin pun berat aku tak turun banyak. Takut dia statik je. Apetah lagi nak balik ke berat zaman anak dara. Takut dia tepu sangat dok berkumpul jadi selulit. Lagi-lagi tang hips and peha.. adoi XD

Ni weight gain aku dari awal pregnant. Minggu 6 --> minggu 26.

Nampak tak kenaikan mendadak disitu.

Minggu 28 --> minggu 37. 

Tapi dah hujung-hujung pregnant ni weight gain slow pulak.

Mengikut analisa aku, berat aku paling naik mendadak waktu minggu 10-28. Dalam masa 4 bulan setengah tu, berat aku naik 9kg. Padahal patut secara fisiologinya berat orang pregnant naik mendadak waktu 3rd trimester.. sebab masa tu baby tengah rapid growth. Aku terbalik pulak. Zzz. 

Aku syak culprit nye adalah ubat muntah aku. Haha. 

Sebab bila aku morning sickness sebab makanan lambat hadam --> consume ubat muntah supaya cepat hadam makanan --> sekejap je dah lapar balik --> kena makan lagi untuk elak gastrik pulak --> cycle goes on.

So aku memang makan banyak meskipun aku morning sickness teruk waktu tu. Mungkin sebab tu jugaklah weight gain aku banyak waktu 1st and 2nd trimester. Tu yang sampai 3 kali buat MGTT tu. Doktor pun heran.. kata muntah teruk tapi berat naik banyak. Haha

Tapi takpelah.. yang penting berat baby tetap menepati yang sepatutnya. 

Kesimpulannya aku tak sabar nak berpantang betul-betul. Harap-harap bersalin normal supaya boleh start Phytonatal tu awal. Dan kalau Phytonatal tu ok, aku ingat nanti nak try Phyto Cleanse Plus dengan Akar Herbanika jugak. Tu cadangan nye je lah.. Macam yang aku selalu cakap, aku jenis susah sikit nak compliant lagi-lagi benda yang kena telan ni haha.. 

Aku jumpa IG yang jual barang NR quite murah jugak. Kalau consistent nanti, next barang NR aku nak beli kat akak ni pulak lah. Dia sendiri pun memang amalkan NR ni.

Huish panjang pulak aku membebel sorang-sorang ni. Ok lah besok genap 38 minggu sudah. Masih menanti baby sado dengan penuh sabar. Hikhik. Doakan sumenye lancar-lancar saje! Bye korang

[Tips] Naikkan Hb

Salam :)

Aku baru balik check up untuk 36 weeks dekat KK. Alhamdulillah.. Sumenye normal except that kaki aku bengkak so lepas ni kena biweekly BP monitoring. Sebab takut ada risiko Pre Eclampsia kan. Dah hujung-hujung ni.. redha jelah. Nasib la KK dekat je ngan rumah. Tapi bercinta juga la nak pegi selalu. Nasib nasib.


Yang paling menggembirakan aku adalah Hb yang naik dari:

11.1 --> 13.1!

Alhamdulillah. Syukur sesangat! Last Hb aku atas 12 adalah waktu baru 10 minggu okey.

Selain Hb, yang aku risaukan adalah weight gain. HAHAHA. Nasib baik tak naik banyak.

So kat sini aku nak share la ape benda yang aku buat untuk naikkan Hb ni.

1. Macam yang aku dah state dalam entry tentang supplement ni, aku memang dah diprescribekan oleh doktor untuk consume 2 biji iron tablet sehari. Sampai sekarang aku masih teruskan dengan penuh disiplin ye. Haha. Walaupun tak sedap langsung. Blergh
2. Pastikan ambil supplement waktu perut kosong. 
3. Makan supplement dengan juice yang banyak vitamin C. Aku makan dengan Twister orange.
4. Setiap hari aku dipaksa oleh encik suami untuk makan buah delima. HAHA. Aku rasa buah delima ni membantu jugak sebab dia kaya vitamin C. Selain tu dia jugak membantu dalam mengawal blood pressure tau. So bagus la untuk aku yang berisiko ni. Lagipun, makanan sunnah of course la terbaik. Aku makan gitu je. Kalau rajin korang buat la campur salad ke.
5. Lagi satu makanan sunnah yang aku ada consume adalah buah kurma dan pati kurma. Tapi yang ni aku admit awal-awal aku tak konsisten. Tapi insyaAllah membantu jugak.
6. Kurangkan (kalau boleh jangan ambil langsung) kafein! Tapi disebabkan aku seorang caffeine addict, aku memang kena minum jugak setiap hari at least teh. So.. apa yang aku buat adalah jarakkan pengambilan teh tu dengan supplement. Tapi still, better jangan ambil langsung. Jangan ikut perangai aku ye. Hihi. Tadi lepas checkup sempat pi beli neslo ais bungkus ikat tepi kat kafe KK. Dalam hati "mampuih aku kalau bertembung dengan doktor" kihkihkih
7. Makan makanan yang kaya zat besi. Contohnya bayam, kerang, daging merah. Yang ni of course la kan.. Sepatutnya yang paling utama. Tapi disebabkan barang dapur kat rumah aku ni agak limited, so part ni memang aku surrender la. Cuma aku banyak makan roti dan kacang panjang.

Tu jela kot yang aku buat. Harap-harap maintain takde masalah sampai bersalin nanti. Aminnn.

Btw, ramai betul orang mengandung sekarang ye. Dulu biasanya aku datang KK pukul 7.45, pukul 8 dah pegi test urine and Hb dah. La ni datang pukul 7.45, 8.30 baru dapat nombor. Dahla aku sengaja minum banyak-banyak.. tak pasal-pasal tak tahan nak ter wee wee. Haha.

Bye korang!

[Tips] Cara buat body scrub hanya dengan 5 barang dari dapur!

Salam :)


Aku suka benda-benda yang homemade ni. Tinggal rajin tak rajin jelah nak buat. Hihi. Bila datang mood dia tu, haaa habis semua benda kat dapur aku selongkar. This time aku nak bagi tips mudah nak buat scrub. Sekejap je nak buat dia. Lepas masak sambil tunggu suami nak balik kerja kejap lagi ha menyempat aku pi menggenyeh benda ni.



Bahan-bahan :

1. Used teabags (aku biasa letak teh terpakai ni kat dalam fridge) - 3 uncang
2. Gula (lagi kasar lagi bagus) - 2 sudu
3. Madu - 2 sudu
4. Minyak VCO / extra virgin olive oil / ikut suka korang la. Aku guna minyak VCO Tanamera - beberapa titik
5. Air panas - 2 sudu

Cara buat :

1. Koyakkan teabag dan keluarkan serbuk teh. Letak dalam mangkuk kecik.
2. Tambah gula dan madu.
3. Tambah air panas sedikit sahaja supaya konsistensi dia jadi bentuk paste - sesuai untuk jadi scrub. Jangan terlalu cair nanti jadi air teh pulak. HAHA. 
4. Titikkan beberapa titis minyak VCO. Sedap ouhhh nanti bau biskut kelapa + teh. Hihi
5. Kacau semua sekali.
6. Dah boleh terus guna untuk scrub badan. Lumur lepas tu sental especially dekat bahagian-bahagian pelipat tu. Lepastu mandi dan sabun macam biasa.

 Serbuk teh, gula dan madu.

Lepas campur air panas dan minyak VCO.

Best tau scrub ni! Serius dia buat kulit jadi lembut dan segar je. Tak caye? Try lah! 

Oh another tip, kalau korang jenis suka pakai minyak aromaterapi tu ha boleh la campur sekali kalau nak bau-bau yang lebih enak. Personally aku prefer bau teh + kelapa ni. Cam bau-bau asli gitu. Hehe.

Senang je kan?

Ok bai korang!

List barang baby

Salam :)

"Lain orang lain keperluan. Lain kemampuan. Jadi ukur baju dekat badan sendiri (dan badan suami HAHA)." 

Tu je yang aku dok tanam dalam kepala otak tiap kali bernafsu tengok preparation orang sambut newborn dekat blog mahupun insta. Bahaya juga follow orang "ada-ada" dekat insta ni. Iman kena kuat. Kau tengok orang beli 8 guni baju untuk anak dorang terus kau rasa baju anak kau tak cukup. Padahal dorang mampu biarlah. Kau beli yang perlu sudahlah. Bukannya tak boleh recycle. Dan bukannya tak boleh beli lagi nanti. Kan?

Bukan berkira.. dengan anak mana boleh berkira.. Anak ada rezeki dia sendiri. Just nak tekankan jangan membazir, banyak lagi keperluan anak di masa-masa yang akan datang. Kena fikir jugak tu. Sikit-sikit bolehlah.. kalau semua benda nak macam yang "ada-ada".. susahlah. Beringat sebelum kena. Ewah.

So far nilah preparation yang aku dah buat.. disebabkan aku seorang housewife dah tentu keperluan kami berbeza dari ibu bekerja ye tak. Jujurnya, preparation kitorang memang sangat simple. InsyaAllah.. later as time goes by kalau ada yang perlu lagi baru beli lagi.

Pakaian

1. Baju siang - baju lubang-lubang paling legend. Haha. 5 helai size 0-6 bulan. Memang takde beli yang size newborn. Campur-campur Pureen, Tollyjoy, Cuddles, Baby Cheetah bla bla.
2. Baju malam - 5 helai jugak. Sama size 0-6 bulan.
3. Rompers - 1 pack baru kirim kat kakak untuk dibeli secara borong kat GM size 3-6months. And 1 pack preorder dekat Instashop brand Carters size 6-9 months masa ada one day sale, belum sampai lagi. Taknak beli yang kecik sebab baby kecik-kecik banyak dok dalam bedung je so tak nampak onesies comel-comel hihi.
4. Baju jalan - 3 helai. Sebenarnya beli untuk buat baju raya. Tapi tak tau baby sempat muat ke tak. HAHA. Kalau besar sangat kena beli lain lah nanti.
5. Set mitten & booties - 5 pasang
6. Topi - 2 dah ada dalam set mitten booties
7. Sapu tangan - 5 helai (1 pack) jenama Babylove
8. Napkin - 1 pack jenama Pureen
9. Barut - 10 helai tempah dekat Instagram : by_adeenda. Pilih warna-warna pastel plain guna kain flannel. Size yang boleh pakai lama :D
10. Bedung - 4 helai (1 pack) brand Carters. Cukup dah kot. Budak bukannya nak bedung lama-lama pun.

Diapering

1. Diaper newborn - belum beliiiiiiiii! Asik la lupa. Hopefully next outing ingat!
2. Wet tissue - 2 travel pack brand Anakku, 2 dalam bekas brand Pureen.
3. Cot sheet - brand BEBE. Ala yang getah biasa timbul-timbul tu
4. Cotton balls - Ni kakak kata penting awal-awal sebab takut baby sensitive ngan wipes. Tengok nanti macam mana.
5. Spray bottle - Not yet

Grooming

1. Bedak - done. J&J
2. Lotion - tak perlu rasanya
3. Baby oil - done. Pureen
4. Cotton bud - done
5. Ketip kuku - done. Set Anakku sekali ngan hair brush
6. Minyak Telon - done. Minyak Telon cap Lang! Hehe
7. Nappy cream - done. Drapolene.

Bath

1. Tuala - 2 helai brand Pigeon
2. Tub - belum beli! 
3. Bath set - beli head to toe wash Pureen je. Plus travel set Pureen untuk bawak gi hospital.

Feeding

1. Bottle + teats - Bottle Tommee Tippee kakak nak bagi sebab ada extra. Yahoo!
2. Brush - Jenama Pureen. Taktaulah boleh guna untuk bottle TT ke tak. HAHA
3. Nipple cream - tak beli. Tengok keperluan nanti.
4. Nursing pad - washable and disposable brand Autumnz.
5. Breast pump - KIV. Pinjam kakak punya dulu. Kalau perlu nanti beli lain. Tengah mengintai Lacte Solo atau Malish Lifestyle. Hehe
6. Nursing bra - done. Beli Autumnz masa tengah sale kat OBW. Hihi.
7. Travel warmer - KIV
8. Storage bottle - KIV
9. Sterilizer + warmer - KIV
10. Drying rack - KIV
11. Bottle cleanser - Belum beli!
12. Bottle carrier / insulator - KIV

Bedding

1. Set tilam dan bantal - done. Tempah kat IG kekabuonlinedotcom. Gebus gebas gila tilam dia. Berbaloi-baloi. Sarung tilam kakak tengah buatkan. Yayy!
2. Selimut - Ada 2. Satu hooded fleece blanket. Boleh buat travel sebab kecik. Satu lagi kakak jahitkan sepasang dengan cadar. Comelllllllllll tak sabar nak pakai
3. Playpen - Gift from Mama. Tq ma :D

Dalam pada tengah berkira-kira nak beli playpen, tetiba mama offer nak belikan. 

Bagai orang mengantuk disorongkan playpen gitu kau. HAHA

Saje pilih corak ni sebab ni je stok paling neutral yang ada waktu tu. Gender pun tak tau lagi waktu tempah ni HAHA. Tapi fikir-fikir balik, kena buat sarung jugak.

Senang nak cuci kalau baby ter wee wee ke ter poo poo ke.

Alhamdulillah kakak offer nak jahitkan. Hehe tak sabar!

Travel

1. Diaper bag - done. Bitbob!
2. Stroller - Gift from mama. Sweet Cherry! Tq ma
3. Carrier - KIV
4. Nursing cover - KIV

Again, gift from mak encik. Rezeki baby. Alhamdulillah

Gambar google saje. Malas nak bukak stroller hahah

Others

1. Confinement set - done. Loose item from Tanamera, NR and Spa & Ma.

Ni je kot kitorang prepare. Beli sikit-sikit, rasanya start dari baby 5-6 bulan camtu kot. Itupun tak lengkap lagi. Hihi. Ada sesetengah orang ikut pantang orang tua-tua, beli lepas baby dah 7 bulan ke atas. Pada aku, takpe kot beli dari awal. Selain dari boleh allocate budget sikit-sikit, at least kalau terberanak awal pun takdelah kalut nanti. 

Tapi terpulang la, setiap orang ada preference masing-masing kan. 

Okey, harap-harap by the time baby keluar semua dah ready. Bubai!

P/s: Harini dah 36 weeks 1 day! *_*

35 weeks update [ Grooming basket + added supplement ]

Salam :)


Actually takde idea nak update pasal apa. Harini dah masuk 35 minggu 2 hari. In few days, mau masuk 9 bulan sudah. Kalau ikut cerita mak mertua, 36 minggu tu dah bersalin adik ipar yang bongsu. Gulp.


Menjejak ke 9 bulan ni, banyak dugaan fizikal jugak sebenarnya. Tidur malam lena paling lama pun 2-3 jam je. Lepastu mulalah.. sakit sana, sakit sini. Pusing kanan, pusing kiri. Kejap-kejap nak wee wee. Belum masuk budak berguling-guling dalam perut lagi. Sampai senget-senget perut. Last last pegi iron baju suami, lepastu termenung. Pukul 5.30 tertidur, pukul 6 suami dah kejut sebab dia nak pi keje. Aku pun bangun siap-siapkan air panas semua.


Kaki bengkak toksah cite la. Rasa tebal jek kaki ni. Nak berdiri lama tak boleh, baring lama tak boleh, duduk lama pun tak boleh. Berjalan lebih-lebih apetah lagi. Sandal yang biasanya longgar suka tanggal sendiri pun sekarang tak muat dah. Akhirnya selipar jepang jugak paling selesa dalam dunia >.<


Ikut hati tak sabar nak bersalin. HAHA. Tapi biarlah baby keluar dalam keadaan sihat sejahtera hendaknya. Ceh ye ye je tak sabar. Padahal diapers ngan botol susu tak beli lagi tu. Tah bila nak beli tah. Asek lupa je XD

Oh, saje nak cite pasal grooming basket ni. Sebab bila belek-belek macam comel pulak. Macam boleh buat hamper. Aku la rasa dia comel. Kalau korang tak rasa nasib korang la. Haha. 

Actually mula-mula blur jugak nak beli barang grooming newborn ni. Ada yang kata takleh pakai sebarangan la, kena pakai yang organic la apa la. 

Last-last, tibai jela. Lantak. Kalau tak sesuai nanti baru tukar yang lain. HAHA. Kau ingat murah barang yang organic bagai tu? Yang kecik-kecik pun dah beratus. Baik aku beli breastpump >.<

Beli barang ni sume asing-asing. Tiba-tiba bila dah kumpul eh macam comel pulak warna putih pink semua. Padahal dalam perut ni abang sado. Haha. Nasib ler

Kebanyakan barang toiletries aku suka Pureen, sebab bau dia memang bau baby-baby sangat! Hehe. Bedak J&J tu kebetulan aku ada lebih sebab letak kat hostel masa kerja dulu. Maka amik yang tu jela. Budak pun tak elok letak bedak banyak-banyak. Sebab macam dusty kan. Nak nak pulak mak bapak dua-dua pakat ada history allergy. Takat nak wangi-wangi nampak hensem sikit tu ok la kot. 

Basket tu pulak sebenarnya mak bapak dia yang punya, buat letak jam, gelang, benda kecik-kecik la. Beli kat Daiso saja. Tetiba sekarang dah jadi hak milik anak dah. Untung la kau nakkk. Bapak dia pun redho je haha

Encik suami insist tambah supplement lagi sebijik. Mungkin dia rimas dengar bunyi tulang aku keletup keletap tiap-tiap malam. Lepastu tak reti-reti nak minum susu pulak tu. HAHA. Baik tuanku, hamba menurut perintah.

Disebabkan banyak sangat pil nak kena telan hari-hari, maka aku pun beli bekas ubat seminggu-seminggu yang warna pink kat belakang tu. Senang cerita. Kalau travel pun tak miss.

Ok dah tu je nak cite. Baii

P/s: rasa sendi-sendi kat pinggang ni longgar jek. Tak sabo nak berbengkung lepas bersalin nanti!

My go-to makeup

Salam :)

There are those days when I'm just too lazy to apply makeup but at the same time need to look presentable. So here are the basic stuffs that I use when those lazy days strike. Takes 5 mins and I'm ready to go!

Compact powder : HEROINE MAKE SMOOTH COVER POWDER

This is my second jar and I'm so in love with it! The powder is smooth, has light-medium coverage, good on its own or as a setting powder. It has tiny tiny nano sparkles that reflect light and makes your face look, well, a little bit more alive. The sparkles aren't obvious though, if you're wondering. On those days when I'm too lazy to apply BB cream or foundation, I'll just apply this and I'm good to go.

It also has SPF 32 PA ++ (plus point!). Mine is in shade no #2. It only has 2 shades though and obviously mine is the darker one. It might be a bit of a turn off for those with tanner skin.

Cream blush :

CANMAKE CREAM CHEEK #5 SWEET APRICOT / ETUDE HOUSE MISS TANGERINE CREAM CHOUX BLUSHER #3 MISS BERRY

A little tinge of colour on the cheeks to make me look less vampire-ish. Cream blush is always the easiest since I can just blend them with my fingers. These 2 are my faves, depending on the color that suits my outfit on that particular day. The Canmake is my perfect coral, love to use it on those sunny days. While the EH is a cool toned dolly pink, makes you blush like Barbie XD A little bit really goes a long way with these two, so you don't want to over apply them. But of course in case it does happen you can always tone them down with a puff of powder.

 Eyeliner : KOJI DOLLY WINK LIQUID EYELINER

Just the perfect basic black liquid eyeliner. The tip is fine and pen-like, easy to apply. It's jet black, doesn't smudge, waterproof but still easy to wash off. And do I even have to mention how cute the packaging is XD

Mascara : SILKYGIRL BIG EYE COLLAGEN WATERPROOF MASCARA

I used to hate using mascara because it will be such a hassle when I have to perform Wudhu. Waterproof mascaras are usually really really waterproof, like it sticks to your eyelashes and the only way to take them off is by plucking your lashes (LOL). But this particular mascara is heavenly. I can just take them off with water or wet wipes and it won't even smudge leaving your undereyes like a panda. 

The fibers make my lashes look much longer. It does make my lashes clump together though, but in a good way (I wish I can explain this better lol). Andddd, its less than RM25. Yay for good and affordable makeup! XD 

Lip tints / stain : 

IN2IT GEL TINT #GT04 MELON / NYX SOFT MATTE LIP CREAM #SMLC02 STOCKHOLM / TONY MOLY TONY TINT

I'm not a fan of sticky lips so obviously lipglosses and lipsticks aren't for me. I much prefer lip tints and stains so these above are my faves. 

In2it Gel tint : a reddish orange color tint

NYX SMLC Stockholm : my perfect nude! Wore this on my wedding day! :D And it smells like candy

Tony Tint : berry colored tint. I wear this the most and it just doesn't look like its finishing anytime soon XD

So what's YOUR favourite go-to makeup? :)

Sempit! Tolong!

Salam :)

Semalam pi scan 2D dekat private clinic. Actually taktau pun berapa kerap nak kena buat scan ni. Tapi agak-agak macam dah lama je tak mengintai. Last masa week 25 haritu, masa buat 4D details. Sekarang dah 34 week. Maknanya dah 2 bulan lebih tak scan. Lama tuu. 

Tanya kat KK. Dorang cakap nanti masa week 36 baru scan. Mak oii. Kalau sebelum-sebelum tu dah jadi pape macam mana? >_< So aku fikir ada baiknya aku pi sendirik jelah. Bayar lebih sikit pun takpe asal hati senang. 

Bukan apa.. aku tak mempertikaikan KK pun sebab tak buat scan selalu. Faham jugak, benda free jenuh la kalau nak buat scan beratus-ratus orang tetiap bulan. Cumanya bila check up nurse akan check progress baby dengan check heartbeat and fundal height je. Tu pun heartbeat tu kadang dapat tak dapat je. Bunyi usus aku je yang lebih. Aku peratiii je hahahaha. Fundal height pun takdelah accurate sangat kalau nak tengok progress baby. 

Bila scan ni, kau dapat check

Posisi placenta ok tak?

Posisi baby ok tak? Cephalic ke? Breech ke?

Air ketuban cukup tak? Ke lebih?

Boleh estimate size baby.. Up to age ke tak?

Dan macam-macam lagilah. Rasanya most parents pun tau dah pasal ni.

So setelah aku pi check semalam, alhasil scan doctor tu cakap..

1. Perut aku agak kecik untuk 34 weeks, tapi baby normal to age. Jadi agak cramped kat dalam tu. Plus baby sangattttttt aktif! Doc kata mesti dia tensen kat dalam tu sebab sempit HAHA
2. Placenta position okey, tapi sedikit low. Hopefully dia stay jela macam tu. Jangan turun-turun ye
3. Air ketuban cukup despite perut kecik. Alhamdulillah
4. Estimated fetal weight (EFW) 2.3kg, sesuai usia gestation. Yeay! Hopefully sikit lagi dah sampai 2.5kg.. lepas tu dah boleh tarik nafas lega
5. Kedudukan baby kepala kat bawah. Doc kata insyaAllah takkan pusing-pusing lagi dah sebab cramped. Kalau pusing gak memang dia naughty la. XD Plus memang kepala baby dah agak turun. Patutlah aku rasa berat je kat bawah walaupun perut tak besar. Zzz
6. Masa tengah scan nampak baby punya jari-jari tengah pegang tapak kaki dia. Macam baby hisap jari kaki tu. Olololoooo. Lapar lettew. Memang aku belum makan pun waktu tu. Kihkih
7. Yang agak merisaukan aku adalah sebahagian cord duduk betul-betul sebelah leher baby. Cuma dia tak go around neck la. So doctor suruh aku take note betul-betul dia punya movement. Just in case..
8. Gambar tak dapat amik proper pun, sebab dia dok berlawan-lawan dengan probe USG yang melengkung tu. Probe tak dapat melekat kat skin aku betul-betul. Sabo jela anak oiii

Dapat gambar perut je pun jadilah >.<

Due aku 6/6 tapi doc kata nampak gaya-gaya dia ni macam tak sampai due. Sebab cramped sangat and baby very active. Funny, sebab sebenarnya aku punya instinct pun rasa macam tu! XD Wallahualam.. Tapi kalau nak keluar awal pun biar la sampai full term dulu ye baby. Tak lama pun lagi.. 3 minggu je. 

Eh? 3 minggu je lagi? *gulp*

Baby besar sikit nanti haku nak beli onesies banyak-banyak. Tak pedulik!

Ok bai!

Perineal massage : perlu atau tak?

Salam :)


DISCLAIMER : Ini hanyalah entry pendapat aku berdasarkan beberapa sumber yang aku baca dari internet sahaja. Sila bertanya pada orang yang lebih professional (doctors/nurses/midwives) untuk informasi yang lebih tepat dan jitu.

Aku rasa sekarang dah banyak yang mula mengamalkan perineal massage ni dengan tujuan untuk memudahkan persalinan dan mengurangkan tear ketika bersalin normal. 

Apa benda perineal massage tu?
Camne cara nak buat dia?

Hah yang tu engko google sendiri. Dah banyak sangat belog yang tulis pasal tu. Harini aku nak tulis pasal benda lain.

Kalau nak diikutkan, ramai yang bagi "testimonial" secara tidak rasmi yang kata perineal massage ni berkesan, kurang tear, tak banyak jahitan bla bla bla. Tak kurang jugak yang kata sama je, takde apa yang significant pun. Koyak tetap koyak. Aku tergerak untuk cari info tentang effectivity of perineal massage ni lepas baca komen ni kat FB.

Oh btw aku tak kata akak ni salah pun. Lain orang lain pendapat kan.

Cuma akak ni membuka mata aku la. Tetiba terfikir, betul ke perineal massage tu berkesan?

So, ringkasan yang aku dapat setelah pembacaan aku yang tak seberapa ni :

1. Perineal massage efektif untuk ibu yang melahirkan secara vaginal untuk kali pertama, bukan untuk multiparous mothers (with a difference of 9.2% berbanding yang tak melakukan perineal massage).

Itu adalah kesimpulan dari journal yang aku baca. Kenapa tak efektif untuk ibu yang melahirkan kali kedua dan seterusnya? Ha yang itu aku tak pasti. Well, 9.2% maksudnya still ada perbezaan kan, walaupun takdela significant sangat.

Sumber journal : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10076134

2. However, multiparous mothers yang melakukan perineal massage ni dapat mengurangkan 3 months post partum perineal pain. So no harm trying.

Sumber: http://www.scienceandsensibility.org/what-is-the-evidence-for-perineal-massage-during-pregnancy-to-prevent-tearing/

3. Terlalu banyak faktor lain yang mempengaruhi tearing. Jadi susah nak kata yang perineal massage ni betul-betul membantu dalam mengurangkan tearing atau tak. 

Antaranya : posisi ibu waktu bersalin, breathing, psikologi ibu, nutrition, the person who conduct the delivery, dan sebagainya. 

Yang menarik pada aku adalah :

Nutritional status and hydration

Good nutrition --> healthy perineal tissue --> less tearing.

Poor nutrition --> perineal tissue rapuh --> more tearing.

Faham kan?

Psikologi ibu

Somehow perineal massage sepatutnya melatih ibu untuk rasa tenang ketika berlakunya crowning (kepala baby dekat bawah). So by the time bersalin, sepatutnya ibu jadi lebih relax, sebab dah biasa.

Bila relax --> posisi dan cara breathing bagus --> less tear (sepatutnya lah).

Tapi kalau dah sakit nak bersalin tu rasanya takleh nak tenang dah kot? HAHA.

So kesimpulannya, 

adakah aku akan buat perineal massage walaupun percentage effectivity dia tak berapa significant?

For me, I'm still doing it! Takde ruginya pun. Lagipun its my first time, ni lah waktu yang terbaik aku nak tengok keberkesanan perineal massage ni. Bila lagi kan. So that I know what works for me and what does not. Kalau okey, bolehlah aku recommend dekat orang lain nanti. Lagipun, orang kata, IKHTIAR. At least even tearing teruk pun nanti (or maybe entah-entah kena C-sect), I know I've done my very best. 

But I'm still considering the other factors though. So tetap kena makan healthy foods and learn to deliver properly la. Takde chance nak pegi childbirth classes. Tengok Youtube je aci tak? Hehe.

Oh btw aku dah start buat perineal massage ni dalam 3-4 times a week, guna minyak VCO Tanamera. Awal-awal memang susah, berkerut-kerut dahi tapi memang betul macam orang cakap, it gets easier. Now boleh buat sambil tersenyum riang HEHE.

Ok semoga bermanfaat. Bai korang.